Omega 3

Омега-3 - группа полезных ненасыщенных жирных кислот, она включает 11 полиненасыщенных жирных кислот, 3 из которых относятся к незаменимым, то есть не могут вырабатываться организмом в нужных количествах. Их недостаток ведет к целому ряду биохимических и физиологических нарушений. Также дефицит жирных кислот Омега-3 затрудняет достижение желаемых результатов в спорте и бодибилдинге, как при снижении веса, так и при наборе мышечной массы. Почему Омега-3, а вместе с ними и Омега- 6 жирные кислоты называют “хорошими жирами” и рекомендуют включать в рацион как спортсменам, так и желающим укрепить свое здоровье и когнитивные функции?

  • Смотреть полностью

    Полезное влияние употребления добавок с Омега-3

      Воздействие на органы и системы органов:
    • Улучшение функций мозга;
    • устранение боли и воспалительных процессов в суставах;
    • благотворное воздействие на сосуды, легкие и сердце;
    • профилактика разрушения мышц;
    • снижение инсулинорезистентности поджелудочной железы.

      Позитивные эффекты Омега-3 для бодибилдинга и фитнеса:
    • Ускорение обмена веществ.
    • Повышение темпов роста сухой мышечной массы и уменьшения жировой прослойки. Т.е. и для массонаборного периода, и для похудения подойдет данный тип добавок.
    • Снижение вязкости крови и артериального давления - ведет к снижению риска образования тромбов, кардио-васкулярных заболеваний, инфаркта и инсульта.
    • Повышение чувствительности к инсулину увеличивает проницаемость плазматических мембран для глюкозы, активирует ключевые ферменты гликолиза, стимулирует образование в печени и мышцах из глюкозы гликогена, усиливает синтез жиров и белков. Кроме того, инсулин подавляет активность ферментов, расщепляющих гликоген и жиры; помимо анаболического действия, инсулин обладает также и антикатаболическим эффектом - это происходит благодаря замедлению продвижения пищи по ЖКТ, что способствует медленному усвоению углеводов и отсутствию концентрационных пиков.
    • Повышение общего тонуса, выносливости и улучшение нейро-мышечной функции. Исследование, проведенное в 2015 году, подтвердило улучшение данных функций у мужчин во время тренировок (в контрольное группе в качестве плацебо использовали оливковое масло).
    • Профилактика разрушения хрящевой ткани в суставах. Немало исследований отмечают, что Омега-3 облегчают болевой синдром, и улучшают подвижность суставов.
    • Подавление липолиза и уменьшение разрушения мышечной ткани после тренинга, ускорение восстановления и повышение эффективности утилизации жира за счет подавления пути синтеза противовоспалительных простагландинов Е2 синтезируемых в физиологических условиях ненасыщенных жирных кислот.
    • Улучшение функций мозга, положительное влияние на настроение. Так как мозговое вещество на 60% состоит из жиров, то очень нуждается в Омега-3 жирных кислотах.
    • Усиление продукции гормонов, в том числе и самый важный для бодибилдера тестостерон.
    • Снижение выделения кортизола главный катаболический гормон, который разрушает белки, способствует накоплению жира, а также повышает уровень глюкозы в крови.

    Омега-3 улучшает состояние кожи, является естественным источником энергии без риска увеличить рост жировой ткани.Также она рекомендуются медиками при функциональных расстройствах ЦНС, снижении интеллектуальных функций, трофических язвах, хронической усталости, аутоимунных заболеваниях, косметических проблемах, после переломов костей, нарушений мозгового кровообращение, инфарктов и также в качестве профилактики онкологии.


OstroVit Omega-3 Tran 30 капс
-20%
OstroVit Omega-3 Tran 30 капс OstroVit Omega-3 Tran 30 капс
Trec Nutrition Omega 3 60 капс Trec Nutrition Omega 3 60 капс
Trec Nutrition Omega 3-6-9 60 капс Trec Nutrition Omega 3-6-9 60 капс
Vision Omega 3 60 капс
нет в наличи
Vision Omega 3 60 капс Состав и применение 60 капсул Размер порции: 1-2капсулы ..
Olimp Gold Omega 3 35% 60 капс
нет в наличи
Olimp Gold Omega 3 35% 60 капс Gold Omega 3 от Olimp состоит из смеси рыбьего жира и льняного масла, богатыми EPA и DHA (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты). Эти жирные кислоты очень полезны для организма,..
VPLab Fish Oil 60 капс Описание Чем полезен рыбий жир? Рыбий жир содержит в себе необходимые человеческому организму витамины A и D, а также жирные кислоты Омега-3. А так как, организм не в состоянии самосто..
OstroVit OMEGA 3 90 капс Жирные кислоты, содержащиеся в продукте OSTOVIT - OMEGA 3 поддерживают правильную работу мозга. Кроме того, они защищают сердце от инфаркта миокарда, а также атеросклероза и отвечают за снижение уровн..
QNT Omega 3 60 капс Омега 3 - это группа ненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения. Без достаточного пос..
Витамины VPLab Omega-3-6-9 60капс OMEGA 3-6-9 это высококачественный комплекс моно - и полиненасыщенных жирных кислот из самых ценных и естественных источников. Активные ингредиенты продукта поддерживают правильное функциони..
Ostrovit Omega 3 ultra 90 капс
нет в наличи
Ostrovit Omega 3 ultra 90 капс OstroVit Omega Ultra 3 - это спортивная пищевая добавка, основная задача заключается в регенерации внутренних органов, а также снижение уровня триглицеридов и поддержка нервной системы. Жирные ки..
Strimex Omega 3 120 капс Strimex Omega-3 Рыбий жир должен быть обязательным компонентом в рационе каждого. Многие заболевания сердца и сосудов, нарушения работы нервной системы, ухудшение зрения – все косвенно или напряму..
Biotech Omega 3 90 капс Biotech Omega 3 90 капс
OstroVit Omega 3 ultra 300 мл
нет в наличи
OstroVit Omega 3 ultra 300 мл OstroVit Omega 3 Ultra Liquid – полный спектр незаменимых жирных кислот омега-3 в жидкой форме Современные атлеты и люди, ведущие активный образ жизни давно осознали важность дополнения ежедневного..
Показано с 1 по 13 из 13 (всего 1 страниц)