Витамины и минералы

Витамины — низкомолекулярные органические соединения, которые в человеческом организме не синтезируются (или синтезируются в недостаточном количестве) и являются активной частью многих ферментов или исходными веществами для синтеза гормонов. Микроэлементы – химические элементы, которые содержатся в организме в низких концентрациях и необходимы для нормальной жизнедеятельности. Какие витамины и микроэлементы стоит купить и какую пользу они приносят нашему организму?

  • Смотреть полностью
      Витамин В6
    • Способствует усвоению белка.
    • Предотвращает кожные и нервные расстройства.
    • Уменьшает спазмы и судороги мышц.

      Витамин С
    • Способствует росту и восстановлению клеток тканей, костей, зубов.
    • Помогает усвоению железа.
    • Повышает защитные свойства иммунитета и его противостоянию инфекциям.

      Витамин D
    • Способствует поддержанию нормального уровня кальция и фосфора в крови, которые необходимы для роста и прочности костей.

      Витамин Е
    • Защищает организм от инфекций, стимулирует иммунитет.
    • Стимулирует регенерацию тканей.
    • Защищает кожу от УФ-лучей.
    • Снижает образование рубцов и шрамов.
    • Стимулирует снижение сахара в крови.
    • Способствует нормальному функционированию мускулатуры.
    • Способствует замедлению процесса старения клеток и улучшению их питания.

      Витамин К
    • Способствует нормализации свертываемости крови.
    • Защищает от остеопороза.
    • Обеспечивает синтез специального белка, который замедляет отложение кальция в мягких тканях и сосудах.

      Кальций
    • Укрепляет кости и зубы.
    • Способствует профилактике остеопороза.
    • Снижает артериальное давление.
    Но! Усвоение кальция в организме невозможно без витамина D.

      Лецитин
    • Стимулирует восстановление и рост клеток.
    • Поставляет питательные вещества и витамины в клетки организма.
    • Увеличивает эффективность лекарственных препаратов.
    • Антиоксидант.

      Магний
    • Избавляет от головных болей.
    • Снижает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета.
    • Повышает производительность тренировок.
    Но! Избыток магния снижает усвояемость кальция

      Селен
    • Способствует повышению иммунитета.
    • Стимулирует обменные процессы.
    • Оказывает положительное влияние на кожу, волосы и ногти.

      Фолиевая кислота
    • Создает новые клетки и поддерживает их в здоровом состоянии.
    • Способствует восстановлению после стрессовых ситуаций.
    • Способствует росту и развитию всех тканей.
    • Налаживает иммунную систему организма.
    • Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.

      Хром
    • Способствует переработке жировых отложений, этим самым способствуя поддержанию веса в норме.
    • Укрепляет костную ткань.
    • Способствует профилактике остеопороза.
    • Стимулирует регенерацию тканей.

      Цинк
    • Участвует в формировании костных тканей.
    • Обеспечивает более быстрое заживление ран.
    • Способствует усвоению витамина А.
    • Улучшает состояние волос.
    • Влияет на умственное развитие.
    • Является одним из способов профилактики артрита и ревматизма.

    К чему приводит нехватка в организме? Снижается общий тонус организма, нарушается метаболизм, ухудшается состояние кожи, волос, ногтей.

    Как правильно выбирать и принимать витамины и микроэлементы

    1. Потребность в витаминах невозможно полностью обеспечить за счет продуктов питания. Синтетические витамины не хуже натуральных, так как сегодня многие из них производятся из натурального сырья.
    2. Принимать витамины необходимо курсами с перерывами. Желательно предварительно проконсультироваться с врачом.
    3. Необходимо обращать внимание на то, что некоторые витамины могут вступать в конфликт с другими препаратами (витамин Е и витамин К не рекомендуется принимать с курсами лекарств, которые укрепляют сосуды, витамин А плохо совмещается с антибиотиками).
    4. Многие комплексы разрабатываются для определенного пола, возраста, образа жизни. На это важно обращать внимание!
    5. Принимать витамины лучше всего раз в день утром перед завтраком примерно в одно и то же время./li>
    6. Запивать витамины лучше всего водой.
    7. Витамины А и D жирорастворимые, а значит медленнее выводятся из организма. Необходимо внимательно следить за дозировкой!
    8. При проблемах с пищеварением необходимо употреблять витамин С в форме аскорбата кальция.
    9. При регулярных занятиях спортом можно употреблять не целые комплексы витаминов, а только некоторые из них. Например, витамин С для поддержания иммунитета, витамин D для укрепления костей и связок и витамин В12, который способствует восстановлению и росту мышц.

    Кстати, в нашем разделе акции вы можете купить витамины и минералы со скидкой и недорогой доставкой по Минску и всей Беларуси.


Выберите подкатегорию

C.O. Muscle Care Zinc 90 таб C.O. Muscle Care Zinc 90 таб
Swanson Biotin 5000 30 капс Swanson Biotin 5000 30 капс
Swanson Vitamin C with Rose Hips 30 капс Swanson Vitamin C with Rose Hips 30 капс
Strimex Melatonin 90 таб Мелатонин — это гормон, который позволяет улучшить качество сна и устранить последствия джетлага. Кроме того, мелатонин — эффективный антиоксидант, который борется со свободными радикалами, — и п..
7Nutrition Melatonin 4mg 60 капс 7Nutrition Melatonin 4mg 60 капс
OSTROVIT Zinc Lozenges 90 таб OSTROVIT Zinc Lozenges 90 таб
Scitec Nutrition CHROMIUM PICOLINATE 100 таб Chromium Picolinate - это биологически активный источник чистейшего хрома в виде пиколината хрома. К числу положительных эффектов баланса хрома в организме, как известно, относятся: формирование и п..
Strimex Chromium Picolinate 100 таб Strimex Chromium Picolinate 100 таб
Swanson Ginkgo Biloba 30 капс Swanson Ginkgo Biloba 30 капс
Swanson Magnesium Complex 30 капс Swanson Magnesium Complex 30 капс
NaturalSupp Zinc Citrate 60 капс NaturalSupp Zinc Citrate 60 капс
Biotech Vitamin C 1000 30 таб Biotech Vitamin C 1000 30 таб
Swanson Chromium Picolinate 200mcg 100 капс Swanson Chromium Picolinate 200mcg 100 капс
ActivLab Vitamin 60 капс
-34%
ActivLab Vitamin 60 капс ActivLab Vitamin 60 капс
NaturalSupp Inulin 60 капс
-33%
NaturalSupp Inulin 60 капс NaturalSupp Inulin 60 капс
Показано с 1 по 15 из 234 (всего 16 страниц)