Статьи
ФИТОНОЛ и ЭКДИСТЕРОН
В соответствии с существующими представлениями процесс спортивной тренировки, в том числе и в игровых видах спорта, можно представить как взаимодействие раздражителей – физической нагрузки, эмоционального стресса и других, вызывающих функциональные реакции организма, и процессов восстановления, в течение которых происходит закрепление структурных и функциональных изменений, т.е. адаптация к тренировочной и соревновательной нагрузке.
Подробнее..Трибулус Террестрис, растение для мужчин
Трибулус Террестрис (Tribulus Terrestris – в переводе с латинского – колючая лоза) известен людям как лекарственное растение с давних пор. В Древней Греции это растение применялось в качестве мочегонного и тонизирующего средства. В Индии его использовали как антисептик. Китайцы считали «колючую лозу» универсальным лекарственным средством и лечили с его помощью почки, печень, сердце и другие органы. На Балканах она использовалась как лекарство от бесплодия мужчин.
Подробнее..Гид по витаминам
Сегодня хотелось бы затронуть тему витаминов. Как известно, при активном образе жизни организму может понадобиться помощь в виде дополнительно приема витаминов. Не всегда из правильной и полезной пищи можно получить всю необходимую норму витаминов. Это связано как с обработкой в процессе готовки, так и с качеством и составом продуктов питания. Если ты живешь на небольшой собственной ферме вдалеке от мегаполиса и питаешься исключительно собственноручно выращенным продуктом, а еще у тебя там есть пара-тройка животных, кур и небольшой пруд с рыбой, то ты или питаешься идеально и практически здоров или ты Стивен Сигал.
Подробнее..Программы тренировок для каждого типа телосложения
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства. Итак, перейдем к тренировочному режиму. Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям.
Подробнее..