Статьи - страница: 2
Программы тренировок для каждого типа телосложения
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства. Итак, перейдем к тренировочному режиму. Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям.
Подробнее.."Милдронат"! допинг или лекарство?
На пресс-конференции Шарапова призналась, что просто пропустила предупреждение мимо ушей — препарат она принимала с 2006 года и по привычке продолжила принимать и в этом году. Как и многие другие спортсмены, ведь на пространстве бывшего СССР никто особо не скрывает тот факт, что латвийское лекарство широко и открыто используется спортсменами. Почти как "витаминки".
Подробнее..7 полезных свойств коллагена
Коллаген — это наиболее распространенный белок в нашем организме, которые отвечает за растяжение тканей. От него зависит состояние кожи, работа мускул, функционирование сердечно-сосудистой и пищеварительных систем. падение уровня коллагена с возрастом падение уровня коллагена с возрастом Вы могли слышать о коллагене как о "клее", который связывает наше тело. Это описание несколько далеко от правды, но описывает роль данного вещества в нашем организме.
Подробнее..GABA. Описание и применение в спорте
Существует множества продуктов в магазинах спортивного питания, которые просто необходимы организму, если вы тренируетесь и знакомы с силовыми упражнениями. Мы все знаем про заменимые и незаменимые аминокислоты, которые так важны для наших мышц и организму в целом. В этой статье мы расскажем, что такое "GABA" или гамма-аминомасляная кислота, в чем ее функции в организме и как ее применять, если вы занимаетесь с отягощением.
Подробнее..