Витамины и минералы

Витамин В6
• Способствует усвоению белка.
• Предотвращает кожные и нервные расстройства.
• Уменьшает спазмы и судороги мышц.

Витамин С
• Способствует росту и восстановлению клеток тканей, костей, зубов.
• Помогает усвоению железа.
• Повышает защитные свойства иммунитета и его противостоянию инфекциям.

Витамин D
• Способствует поддержанию нормального уровня кальция и фосфора в крови, которые необходимы для роста и прочности костей.

Витамин Е
• Защищает организм от инфекций, стимулирует иммунитет.
• Стимулирует регенерацию тканей.
• Защищает кожу от УФ-лучей.
• Снижает образование рубцов и шрамов.
• Стимулирует снижение сахара в крови.
• Способствует нормальному функционированию мускулатуры.
• Способствует замедлению процесса старения клеток и улучшению их питания.

Витамин К
• Способствует нормализации свертываемости крови.
• Защищает от остеопороза.
• Обеспечивает синтез специального белка, который замедляет отложение кальция в мягких тканях и сосудах.

Кальций
• Укрепляет кости и зубы.
• Способствует профилактике остеопороза.
• Снижает артериальное давление.

Лецитин
• Стимулирует восстановление и рост клеток.
• Поставляет питательные вещества и витамины в клетки организма.
• Увеличивает эффективность лекарственных препаратов.
• Антиоксидант.

Магний
• Избавляет от головных болей.
• Снижает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета.
• Повышает производительность тренировок.

Селен
• Способствует повышению иммунитета.
• Стимулирует обменные процессы.
• Оказывает положительное влияние на кожу, волосы и ногти.

Фолиевая кислота
• Создает новые клетки и поддерживает их в здоровом состоянии.
• Способствует восстановлению после стрессовых ситуаций.
• Способствует росту и развитию всех тканей.
• Налаживает иммунную систему организма.
• Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.

Хром
• Способствует переработке жировых отложений, этим самым способствуя поддержанию веса в норме.
• Укрепляет костную ткань.
• Способствует профилактике остеопороза.
• Стимулирует регенерацию тканей.

Цинк
• Участвует в формировании костных тканей.
• Обеспечивает более быстрое заживление ран.
• Способствует усвоению витамина А.
• Улучшает состояние волос.
• Влияет на умственное развитие.
• Является одним из способов профилактики артрита и ревматизма.

К чему приводит нехватка в организме? Снижается общий тонус организма, нарушается метаболизм, ухудшается состояние кожи, волос, ногтей.

Как правильно выбирать и принимать витамины и микроэлементы

1. Потребность в витаминах невозможно полностью обеспечить за счет продуктов питания. Синтетические витамины не хуже натуральных, так как сегодня многие из них производятся из натурального сырья.
2. Принимать витамины необходимо курсами с перерывами. Желательно предварительно проконсультироваться с врачом.
3. Необходимо обращать внимание на то, что некоторые витамины могут вступать в конфликт с другими препаратами (витамин Е и витамин К не рекомендуется принимать с курсами лекарств, которые укрепляют сосуды, витамин А плохо совмещается с антибиотиками).
4. Многие комплексы разрабатываются для определенного пола, возраста, образа жизни. На это важно обращать внимание!
5. Принимать витамины лучше всего раз в день утром перед завтраком примерно в одно и то же время./li>
6. Запивать витамины лучше всего водой.
7. Витамины А и D жирорастворимые, а значит медленнее выводятся из организма. Необходимо внимательно следить за дозировкой!
8. При проблемах с пищеварением необходимо употреблять витамин С в форме аскорбата кальция.
9. При регулярных занятиях спортом можно употреблять не целые комплексы витаминов, а только некоторые из них. Например, витамин С для поддержания иммунитета, витамин D для укрепления костей и связок и витамин В12, который способствует восстановлению и росту мышц.

Кстати, в нашем разделе акции вы можете купить витамины и минералы со скидкой и недорогой доставкой по Минску и всей Беларуси.